MIT WELCHEN METHODEN ARBEITEST DU IM COACHING?


Ich zeige Dir ein paar Praxisbeispiele:



  • Meine Coachings oder Orientierungsgespräche, per Online-Beratung oder persönlich sind darauf ausgerichtet, wieder den Zugang zu Deinen eigenen Ressourcen und Kraftquellen frei zu machen.
  • Im Coaching leiste ich Dir „Hilfe zur Selbsthilfe“. Im Interesse bestmöglicher Ergebnisse achte ich dabei auf klare Ziele und Absprachen sowie auf eine stets ressource- und vertrauensvolle Arbeitsatmosphäre.
  • Durch die Methoden wirst Du angeregt, für Deine Fragestellungen WiLösungen zu entwickeln.
  • Wir, ich als Coach als auch Du als Coachee, nehmen verschiedene Perspektiven ein. Ich stelle Fragen, fordere heraus, höre zu, bekenne Farbe, schaffe Räume und Möglichkeiten für Deine Entwicklung, mache Mut, stärke Deine Stärken, gebe Feedback - immer mit dem Ziel, professionelle, sinnvolle und effektive Unterstützung zu geben. Mein Fokus ist dabei ganz auf Dich gerichtet – auf Deine Stärken, Ziele und Wünsche. Und ich variiere die Regeln der Kunst so, dass sie für die Einmaligkeit des Augenblicks tauglich werden – für Dich, für das Thema und für die spezielle Situation.

Inhaltlich ist mein Coaching eine Kombination aus: 

  • Sehr gutem und wertschätzendem Zuhören!
  • Dem Aufbau des Vertrauens
  • Der systemischen und tiefenpsychologischen Therapie und Beratung
  • Aus hypnotherapeutischen Ansätzen wie dem KIP (Katathym-Imaginative Psychotherapie)
  • Aus zirkulären Fragen
  • Dem Familien- und Strukturaufstellen – auch mit Figuren
  • Den Methoden und Werkzeugen des NLP (z.B. Wunderfrage)
  • Der EKS-Strategie (nach Prof. Mewes)
  • Strategien aus der „Familienkonferenz“ (nach Gordon)
  • Den Achtsamkeits- und Entspannungsübungen (Qigong, Yoga, Muskelrelaxation nach Jacobson, Klopfakupressur, Atemübungen,…)
  • Kommunikationsübungen (z.B. 4-Ohrenmodell)
  • Der Erstellung von Burnout-Gutachten
  • Dem Öffnen der 5 Sinne
  • Zürcher Ressourcen Modell ZRM nach Maja Storch
  • Und vielem mehr!




Das Einzelcoaching bei Friederike von der Marwitz kann ich wärmstens empfehlen.

Das Einzelcoaching hat mir sehr geholfen, dass ich mich wieder glücklich, gestärkt, wertgeschätzt und motiviert fühle. Durch die vertrauens-vollen Gespräche und die vielseitigen Übungen habe ich das Gefühl, mich selbst besser kennengelernt zu haben. Mein Energielevel ist wieder mit positiver Energie geladen, und ich fühle mich empowered für die kommenden Herausforderungen und Chancen.

Friederike hat mir dabei geholfen, vergangene Lasten hinter mir zu lassen und mich zu ordnen, so dass ich mich wieder auf das Hier und Jetzt konzentrieren kann und auf das, was mir guttut!

Vielen lieben Dank, Friederike, für das wundervolle Coaching, bei dem ich mich durchwegs wohl und verstanden gefühlt habe!

U.H.
April 2020


Beachte bitte:

Meine 1:1-Coachings ersetzen keine Therapie. Solltest Du unter Ängsten oder Depressionen leiden, wende Dich bitte zuerst an Deinen Hausarzt oder einen Therapeuten. 
Mentoring ist für Selbstzahler und kann nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden.