Muskelrelaxation nach Jacobson (s. Videos - in deutscher, englischer und spanischer Sprache)

Atemübungen

Meditationen

Entspannungsübungen

Phantasiereisen

Klopfakupressur

Qi Gong-Übungen

Feldenkrais

Meine 1:1-Coachings ersetzen keine Therapie. Solltest Du unter Ängsten oder Depressionen leiden, wende Dich bitte zuerst an Deinen Hausarzt oder einen Therapeuten. Mentoring ist für Selbstzahler und kann nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden.