Muskelrelaxation nach Jacobson (s. Videos - in deutscher, englischer und spanischer Sprache)
Atemübungen
Meditationen
Entspannungsübungen
Phantasiereisen
Klopfakupressur
Qi Gong-Übungen
Feldenkrais
Meine 1:1-Coachings ersetzen keine Therapie. Solltest Du unter Ängsten oder Depressionen leiden, wende Dich bitte zuerst an Deinen Hausarzt oder einen Therapeuten. Mentoring ist für Selbstzahler und kann nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden.