Klare Sicht und neue Energie
Meine Coaching-Praxis befindet sich in Nürnberg. Hierhin kommen häufig Menschen, die sich erschöpft und energielos fühlen. Es sind oft Personen, die sich in ihrem Berufsleben getrieben oder gemobbt fühlen, bereits ausgebrannt sind oder sich am Rande des Burnouts befinden, ohne sich dessen bewusst zu sein. Diese Menschen streben danach, alles richtig zu machen – sie leisten Höchstarbeit in ihrer Karriere und möchten in der Familie stets stark sein. Doch irgendwann merken sie, dass ihnen die Kontrolle entgleitet. Unter dem Druck und der ständigen Leistung hat die Lebensfreude nachgelassen. Sie fühlen sich dem Leben ausgeliefert, sind erschöpft, und schließlich beginnt ihr Körper zu streiken. Sie ziehen sich zurück, können sich kaum noch motivieren, schlafen schlecht oder möchten morgens gar nicht mehr aufstehen – sie sind überfordert und ausgebrannt.
Erkennen Sie sich wieder?
Sie möchten sich beweisen und für andere unentbehrlich machen: Sie erbringen beruflich Höchstleistungen und geben alles für Ihre Familie. Dabei übersehen Sie leicht Ihre eigenen Grenzen.
Da Sie sich erschöpft fühlen, müssen Sie immer mehr leisten, um die gleichen Ergebnisse zu erzielen – Ihr Leben scheint von Tag zu Tag anstrengender zu werden. Sie fühlen sich gefangen zwischen Verpflichtungen und Ihrer eigenen Erschöpfung – für Erholung, Zeit für sich selbst oder Sport bleibt Ihnen keine Zeit mehr. Wegen des Zeitmangels verzichten Sie auf Urlaub oder Pausen. Zudem kommen Konflikte mit Ihrer Familie, Freunden oder Kollegen hinzu.
Sie ziehen sich zunehmend zurück, um überhaupt noch bei Kräften zu bleiben. Sie sehnen sich nach Zeit, Ruhe, Selbstverwirklichung, Erholung und Wohlbefinden, doch woher sollen Sie sich diese Zeit nehmen? Schließlich spüren Sie kaum noch Freude. Ihr Leben fühlt sich fremdbestimmt an. Am Ende macht Ihr Körper schlapp – Sie haben Kopf- oder Bauchschmerzen, Verspannungen oder sind häufig krank.
Dass Sie vollkommen überlastet sind, merken Sie möglicherweise daran, dass Sie nachts nicht schlafen können, sich häufig unruhig fühlen oder plötzlich in Tränen ausbrechen. Dann denken Sie vielleicht: 'Das muss an mir liegen. Andere schaffen es doch auch.'
Für Sie ist es jetzt wichtig:
Sie sollten sofort reagieren. Als erfahrene Burnout-Expertin habe ich oft erlebt, wie ein schleichendes Ausbrennen schließlich in eine Depression münden kann – was allerdings auch eine Chance sein kann, Ihre Lebenswege neu auszurichten. Meist ist es dann jedoch unmöglich, den bisherigen Weg der enormen Anforderungen und des Drucks weiterhin zu bewältigen.
Coaching in Nürnberg
In meiner Arbeit vereine ich verschiedene Aspekte, um Sie ganzheitlich – also als den gesamten Menschen, der Sie sind – begleiten zu können.
Auf professioneller Ebene:
Hierzu zählen das Orientierungsgespräch, systemische Arbeit, meine tiefenpsychologische Erfahrung und meine Tätigkeit als Coach.
Auf persönlicher Ebene:
Ich bringe mein Einfühlungsvermögen und meine intuitive Wahrnehmung ein, damit Sie sich bei mir gesehen und sicher fühlen. Coachees haben mir kürzlich gesagt: ‚Sie helfen einem, sich neu zu
strukturieren und mehr Klarheit zu gewinnen.‘ ‚Wie Sie einen sehen, erkennen und mit Ihren Worten Balsam für die Seele schaffen, ist einfach wundervoll. Sie erheben uns und das ist ein
wunderbares Gefühl.‘ ‚Mit Ihrer Stimme geben Sie anderen Stimme.‘
Auf emotionaler Ebene:
Ich teile meine Lebensweisheit als Frau, Ehefrau, Mutter, Großmutter, Tochter und Freundin.
Auf körperlicher Ebene:
Ich schaffe einen Raum, in dem Sie sich sofort wohlfühlen können, und biete Ihnen zahlreiche wertvolle Übungen, die Ihnen beispielsweise leichteres Atmen ermöglichen.
Auch auf diesen Ebenen arbeite ich:
Körper und Ausstrahlung:
In meinen Workshops lernen Sie, das Charisma der neuen Zeit zu entfalten – die Fähigkeit, andere zu verzaubern.
Verbundenheit mit der Natur:
Wenn es die Situation erlaubt, kann unser gemeinsames Coaching auch im Freien stattfinden, sodass Sie die heilende Kraft der Natur erleben können.
Leeren Sie Ihren inneren "Mülleimer"
Denn dieser 'Müll' kann zu vorzeitiger Alterung und Krankheit führen.
Ich lade Sie zu einem kostenfreien Kennenlerngespräch ein, das Ihnen sofort erste Erleichterung verschaffen kann. Wenn sich Ihr Leben gerade fremdgesteuert oder wie eine Last anfühlt, gehen Sie
jetzt den ersten Schritt in Richtung Klarheit, Mut und neuer Lebensfreude.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Erlauben Sie sich, Ihr Leben in vollen Zügen zu genießen
Schon in unserem allerersten Orientierungs-Gespräch werden Sie spüren, wie erholsam es ist, die Last eine Zeit lang abzulegen. Sie dürfen durchatmen, sich aufrichten und wieder Klarheit finden.
Ihr Körper spielt dabei eine wichtige Rolle. Oft beobachte ich bei den Personen, die ich begleite, bereits nach kurzer Zeit eine Veränderung – ich führe ihre Seele zur Heilung. Ihre Augen beginnen wieder zu strahlen, sie stehen aufrecht und fest, und Kopf- sowie Rückenschmerzen verschwinden. Sie können wieder atmen, fühlen sich stabil, frei und klar. Diese Veränderung wird sich wie ein Netz durch Ihr gesamtes Leben ziehen: Je mehr Sie loslassen und Ihren Platz einnehmen, desto mehr wird sich auch Ihr Umfeld verändern. Plötzlich wird es in Ihrer Familie harmonischer, Sie erhalten ein spannendes Angebot bei der Arbeit, und Ihre Partnerschaft entspannt sich. Für all das müssen Sie sich nicht lange mit schweren Themen beschäftigen.
Beachten Sie bitte:
Meine 1:1-Coachings sind kein Ersatz für eine Therapie. Sollten Sie unter Ängsten oder Depressionen leiden, wenden Sie sich bitte zunächst an Ihren Hausarzt oder einen Therapeuten. Mentoring richtet sich an Selbstzahler und kann nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden.