Systemisches Aufstellen
Die systemische Aufstellung ist eine spezielle Methode im 1:1-Coaching, die Ihnen zu mehr Klarheit verhelfen kann. Diese Methode ermöglicht es, Dynamiken und Beziehungen innerhalb eines Systems, in dem Konflikte bestehen, sichtbar zu machen. Belastende Erinnerungen, negative Gefühle und Spannungen werden aufgelöst, was zu deutlicher Klarheit führt. Negative Gefühle und Druck verschwinden, und es entsteht innere Zufriedenheit.
Was bedeutet die Systemische Aufstellung?
Bei der systemischen Aufstellung handelt es sich um eine Methode, die Dynamiken und Beziehungen innerhalb eines bestehenden Systems sichtbar macht. Sie deckt bestimmte Beziehungskonstellationen und wiederkehrende Muster auf, die innerhalb eines Systems (wie Beruf, Familie oder Partnerschaft) vorherrschen. Dadurch werden Gefühle und Eindrücke deutlicher sichtbar, was zu mehr Klarheit führt. Die einzelnen Bestandteile stehen in Wechselwirkung zueinander und können wieder in Balance gebracht werden.
Die Aufstellung erfolgt durch das Einsetzen verschiedener Materialien wie Karteikarten, Flipchart, Steine oder Figuren. Diese werden je nach Thema von Ihnen ausgewählt, aufgeschrieben und positioniert. Anschließend versetzen Sie sich in die von Ihnen aufgestellte Situation hinein. Die Gegenstände können nun von Ihnen verschoben oder ergänzt werden – ähnlich wie bei einem Theaterstück Ihres Lebens.
Nun erfolgt ein Perspektivenwechsel: Sie werden gebeten, sich in die Position eines Regisseurs zu versetzen. Neue Prozesse und „AHA-Erlebnisse“ sind häufig Reaktionen auf diese neue Sichtweise. Klarheit und neue Ideen entstehen. Aus dieser Position heraus können Sie weiterhin Veränderungen vornehmen und Erweiterungen vornehmen.
Ich werde Sie durch die verschiedenen Ebenen führen, sodass Sie einerseits Ihre eigene Perspektive erleben und andererseits eine gewisse Distanz gewinnen – ähnlich wie aus einer Vogelperspektive. Dies ermöglicht Ihnen, nachhaltige Erfahrungen und „Wow-Effekte“ zu erleben, wodurch Sie zu mehr Klarheit gelangen.
Beachten Sie bitte:
Meine 1:1-Coachings sind kein Ersatz für eine Therapie. Sollten Sie unter Ängsten oder Depressionen leiden, wenden Sie sich bitte zunächst an Ihren Hausarzt oder einen Therapeuten. Mentoring richtet sich an Selbstzahler und kann nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden.