Systemisches Aufstellen
Die Systemische Aufstellung ist eine spezielle Methode im 1:1-Coaching, um Dir zu mehr Klarheit zu verhelfen. Dabei werden Dynamiken und Beziehungen innerhalb eines Systems, in dem Konflikte vorhanden sind, erkennbar. Belastende Erinnerungen, negative Gefühle und Spannungen werden aufgelöst – dies führt zu deutlicher Klarheit. Negative Gefühle und der Druck verschwinden - innere Zufriedenheit entsteht.
Was bedeutet die Systemische Aufstellung?
Bei der Systemischen Aufstellung handelt es sich um eine Methode, die Dynamiken und Beziehungen innerhalb eines bestehenden Systems sichtbar macht. Es werden bestimmte Beziehungskonstellationen (auch Ordnungen genannt) und wiederkehrende Muster, die innerhalb eines Systems (Beruf, Familie, Partnerschaft etc.) vorherrschen, aufgedeckt. Hierdurch werden Gefühle und Eindrücke deutlich sichtbarer – Klarheit entsteht. Die einzelnen Bestandteile stehen in einer Wechselwirkung zueinander – diese dürfen wieder in die Balance gebracht werden.
Die Aufstellung erfolgt durch das Einsetzen verschiedener Materialien wie Karteikarten, Flipchart, Steine oder Figuren. Diese
werden, je nach Thema, von Dir aufgeschrieben und aufgestellt, und dadurch versetzt Du Dich daraufhin in diese von Dir aufgestellte Situation hinein. Die Gegenstände können nun von Dir verschoben
oder erweitert werden - wie bei einem Theaterstück Deines Lebens.
Nun erfolgt ein Perspektivenwechsel: Du wirst gebeten, Dich in die Position eines z.B. Regisseurs hinein zu versetzen. Neue Prozesse und "AHA-Erlebnisse" sind immer Reaktionen. Klarheit und neue Ideen entstehen. Aus dieser Position heraus kann wieder verändert und erweitert werden.
Ich leite Dich immer wieder durch diese verschiedenen Ebenen, so dass Du Dich einerseits
selbst fühlst, andererseits Du Distanz erlebst - wie
in einer Vogelperspektive, damit Du nachhaltige Erfahrungen erleben darfst
und Wow-Effekte erlebst - dadurch in die Klarheit kommst.
Beachte bitte:
Meine 1:1-Coachings ersetzen keine Therapie. Solltest Du unter Ängsten oder Depressionen leiden, wende Dich bitte zuerst an Deinen Hausarzt oder einen Therapeuten. Mentoring ist für Selbstzahler und kann nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden.