Wir schauen uns zusammen die verschiedenen Burnout-Stufen an - auf welcher Stufe befindest Du Dich?
Die meisten meiner Sterne, Klientinnen, die zu mir kommen, stehen kurz vor der Burnout-Stufe 11, also kurz vor der Depression.

Durch das Coaching lernst Du, Dich ernster zu nehmen und Dich um DICH zu kümmern.

Du lernst
- Entspannungsübungen, die für Dich angenehm und angemessen sind, kennen.
- welche Interessen Dir Energie geben
- welche Menschen, die Dir Energie rauben, Du z.Z. meiden solltest

- welche Bewegungsarten Dir liegen

- was Dich motiviert

- auf Deinen Körper und Deine Seele zu hören...

Und Du wirst sehen, wieviel Energie und POWER Du bekommen wirst. Deine Lebensfreude wird sich enorm steigern, Deine Mitmenschen werden die Veränderung merken, Du wirst wieder ruhiger, gelassener und konzentrierter arbeiten können, die körperlichen Anzeichen können verschwinden, Deine Ernährung wird sich verändern, Du lernst, achtsamer mit Dir umzugehen, nicht mehr unter dem Leistungsdruck zu stehen oder Dir zu überlegen, was Andere über Dich denken - Du wirst Dich wieder lieb gewinnen und selbstbewusster werden.
Und diese neue Ausstrahlung wird "Berge versetzen" - glaube es mir!

Aggressiv / Cholerisch (auch nach innen)

Nicht mehr verlässlich

Nicht mehr motiviert

Erschöpft

Kannst Dich nicht mehr konzentrieren

Dein Lachen ist vergangen

Schwermütig

Kapseln sich ab

„liegen nur noch auf dem Sofa“

Deine Stimme wird leiser und schwach

Häufige und länger andauernde Grippe

Rückenbeschwerden

Asthma

Hals-/Nackenschmerzen/Migräne

Tinnitus

Reizdarm

Neurodermitis

Sodbrennen

Leistenbeschwerden

Erbrechen

Zittern

Panikattacken

Druck im Kopf und auf den Augen