Mut  -   Lebensfreude   -   Klarheit   -   Du darfst Dich wohlfühlen

Möchtest Du eine schnelle, nachhaltige Veränderung?


Ich helfe Frauen, wieder stark zu werden, ihre Einzigartigkeit zu erkennen und ihre Handlungsfähigkeit für ein selbst bestimmtes Leben, in dem sie sich wohlfühlen, wiederzuerlangen.




Mein Lebensweg

In meinen vielen Jahren als Trainerin, Ehefrau, Business-Frau, 
Mutter, Buchautorin, Tochter und in unzähligen anderen Rollen 
habe ich alle Höhen und Tiefen des Frauseins erlebt.

Ich halte seit 15 Jahren Trainings in Firmen, Banken und Universitäten
und bin Mentorin für Menschen in Krisen, z.B. Frauen auf dem Weg zur Veränderung.
  
Aus dieser Arbeit ist mein Buch über die „Lady in Business“ entstanden.



Meine eigene Lebensreise
ist sehr erfahrungsreich und immer wieder herausfordernd gewesen.

 

Unter anderem habe ich:

  • viele Umzüge erlebt und verschiedene Schulen besucht
  • in Kolumbien, England und Deutschland gewohnt
  • zwei Kinder geboren und zwei Ehen geführt
  • studiert, abgebrochen, gearbeitet, abgebrochen und neue, eigene Wege gefunden
  • deutschlandweit als Trainerin mit Banken, Schulen, Firmen, Universitäten und Führungskräften gearbeitet
  • ein Buch über das professionelle Verhalten von Frauen im Geschäftsalltag geschrieben; dieses wurde auch in China verlegt
  • als Mentor und Burnout-Lotse Menschen dabei unterstützt, ihren eigenen Weg zu gehen
  • und vieles mehr.

Coaching für Frauen  Nürnberg
Schnell wieder Mut und Kraft schöpfen


In all diesen Jahren habe ich eines herausgefunden:
Egal, in welcher Position wir sind - als Frauen sind wir gebunden 
in den immer gleichen Mustern, die uns behindern und belasten.

Wir wollen so gern alles zusammenhalten, es allen recht machen,
anerkannt werden für all das, was wir täglich leisten -
und dabei kommt uns irgendwann unsere Lebensfreude abhanden.

Eines Tages spüren wir, dass uns die Kontrolle entgleitet,
und wir fühlen uns plötzlich dem Leben ausgeliefert.

Oft funktionieren wir weiterhin, bis wir irgendwann so erschöpft sind,
dass unser Körper zu streiken beginnt:


Schmerzen, Krankheiten, Burnout und Überlastungen.


Ich glaube, der Kreislauf der Überforderung beginnt tief in uns selbst. 

Wir dürfen wieder lernen, uns selbst mit Offenheit, Herzenswärme und Respekt zu begegnen. Das bedeutet vor allem auch, uns selbst auf diese Weise zu begegnen! Unser "inneres Kind" zu finden - uns wieder lieben zu lernen.
 
Stell Dir vor, dass Du ein großes Glas, eine Vase z.B. in den Händen hälst. Stell Dir jetzt auch vor, dass Du jemandem empfiehlst, diese Vase, Dich selbst, zu heiraten.... Na, wo bleibt Dein Selbstwertgefühl?

 

Dieses gilt es wieder aufzubauen, zu stärken.

 

Das ist der Kern meiner Arbeit als Coach für Frauen:

 

Ich begleite Dich in Deinem Prozess, während Du offen und liebevoll auf Dein eigenes Leben blickst.

 

Dabei wirst Du Dir klar, was Du verändern möchtest, damit Dein Leben wieder Spaß macht und Du Dich wohlfühlst. Vor allem auch: Wie Du das in Zukunft machst. Wie und wann.

 

Wie wär’s mit „sofort“?


Meine Bücher

"Lady in Business" in China
"Lady in Business" in China


Ausbildungen

  • Skyourself - Emotionales auflösen
  • AccessBars-Coach
  • KIP - Katathyme Imaginative Psychotherapie
  • Mediation
  • Zertifizierter Burnout-Lotse (Akademie Löwenstein)
  • Zertifizierter systemischer/Integrativer Coach (lizenziert nach ICI und ECA)
  • Alpha Plus-Profile – Menschenkenntnis
  • Moderationstraining
  • Teambuilding
  • Interkulturelle Kommunikation
  • Konfliktmanagement, Konflikte erkennen, analysieren und lösen
  • Hypnose

Meine Erkenntnis aus sechs Jahrzehnten Lebenserfahrung

Wir sind dem Leben niemals hilflos ausgeliefert.

In uns – gerade auch in uns Frauen – schlummert eine Stärke,

die es uns möglich macht, unser Leben selbst zu gestalten.

 

Wir haben das Recht, ein Leben zu führen, das uns zufrieden fühlen lässt.

 

Als Mentorin möchte ich Dir dabei helfen, Dich in Deinem Leben wieder wohlzufühlen – und zwar in kürzester Zeit.

Lies hier mehr darüber, wie Du in nur zwei bis drei Stunden wieder zu Deiner Stärke und Deiner Handlungskraft zurückfinden kannst. 

 

Ich freue mich darauf, Dich dabei zu begleiten.

 

Deine
 
Friederike